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Unser Kursangebot
Zum einen lernt man in Kursen sich und seinen Körper besser kennen, zum anderen trifft man auf Gleichgesinnte.
Daraus können sich oft gute Kontakte entwickeln.
Wir versuchen Ihnen ein umfangreiches Kursprogramm rund um Sie und Ihren Nachwuchs anzubieten, damit sich jede Frau das Richtige aussuchen kann.
Da die Kurse sehr gefragt sind sollte man sich schon früh anmelden, damit man einen Platz in seinem Wunschkurs bekommt.
Manche Kurse finden nur bei entsprechender Nachfrage statt.
Wir bitten hier um Ihr Verständnis !
Die Krankenkassen bezahlen leider nur manche Kurse die wir anbieten, deshalb sollten Sie das vorher mit Ihrer Kasse abklären.
Für die Anmeldungen der angebotene Kurse und weitere Fragen stehen wir Ihnen jederzeit gerne unter der Telefonnummer
0621 - 8102 4224 zur Verfügung.
Vorbereitungskurse
In einem Vorbereitungskurs erhalten sie Informationen über die Schwangerschaft, den Geburtsverlauf sowie die Vorgänge im Wochenbett, über das Stillen und den Umgang mit dem Neugeborenen.
Entspannung -, Wahrnehmungs- und Körperübungen sind geeignet, den Kontakt mit ihrem Kind zu intensivieren und sich auf die Geburt einzustellen.
Ihr Partner lernt, wie er sie während der Geburt am besten unterstützen kann.
Für die Frau werden die Kosten in der Regel von der Krankenkasse getragen.
Die Partnergebühr muss leider selbst bezahlt werden.
Wir bieten:
- Geburtsvorbereitungskurse für Frauen / der Partner nimmt an zwei bis drei Abenden teil
- Geburtsvorbereitungskurse für Paare
- Geburtsvorbereitungskurse für Mehrgebärende
- Geburtsvorbereitungscrashkurse in regelmäßigen Abständen am Wochenende
Schwangerschaftsgymnastik
Während der Schwangerschaft ist der Körper der Frau lebendiger, verwandlungsfähiger, lernfähiger als in jeder anderen Lebensphase.
Vertrauen sie Ihrem Körper und halten Sie ihn fit.
Durch die Gymnastikübungen schenken sie ihrem Körper Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer für die neun bevorstehenden Monate.
In der Schwangerschaftsgymnastik werden ihnen Übungen gezeigt die ihre Haltung verbessert und ihnen ein tolles Körpergefühl geben.
Außerdem wirkt es sich positiv auf Gelenke, Bindegewebe, Stoffwechsel und Immunsystem aus.
Für die Frau werden die Kosten in der Regel von der Krankenkasse getragen.
Yoga in der Schwangerschaft
Yoga hilft die innere Ruhe zu finden und sensibilisiert das Körperempfinden.
Körper, Geist und Seele werden in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.
Ein spezielles Übungskonzept für die Schwangerschaft kräftigt die besonders beanspruchte Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, unterstützt die aufrechte Haltung und fördert die Beweglichkeit im Becken. Spannungen, Schmerz und Angst während der Geburt, können mit einem bewussten Atem positiv beeinflusst werden.
Die Kosten werden nur von manchen Krankenkasse getragen und müssen somit evtl. selbst bezahlt werden.
Rückbildungsgymnastik
4 bis 6 Wochen nach der Geburt ist es Zeit, den durch Schwangerschaft und Geburt belasteten Beckenboden, die Gebärmutter und die gedehnten Bauchmuskeln zu trainieren.
Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper.
Unter Anleitung einer erfahrenen Hebamme in der Gruppe mit
anderen jungen Müttern bei guter Musik macht es in jedem Fall viel Spaß, etwas für Bauch, Beckenboden, Rücken und natürlich für die Seele zu tun.
Für die Frau werden die Kosten in der Regel von der Krankenkasse getragen.
Wir bieten :
- Rückbildungskurse in einer offen Gruppe
- Rückbildungskurse in einer geschlossen Gruppe
- Rückbildungskurse in einer fortgeschrittenen Gruppe
Babymassage - “ Liebe durch die Hände “
Sanfte stimulierende Massagetechniken zum Wohl von Baby und Mutter.
Die Massagetechniken fördern die Sicherheit im Umgang mit dem Säugling und sind für Ihr Kind eine positiv Lebenserfahrungen.
In den Kursen erfahren sie wie sie die Bedürfnisse ihres Säuglings stillen können.
Durch die Massage und das sanfte Streicheln entspannt sich das Kind und fühlt sich geborgen.
Auch gegen Blähungen, Unruhe und Verspannungen hilft die Babymassage sehr gut.
Die Kosten werden von der Krankenkasse nicht getragen und müssen leider selbst bezahlt werden.
Erste Hilfe bei Neugeborenen und Säuglingen
Dieser Elternkurs gibt Ihnen Information und Anleitung zur ersten Hilfe bei Notfällen mit Neugeborenen.
Die Kosten werden von der Krankenkasse nicht getragen und müssen leider selbst bezahlt werden.
